kurzer Zwischenstand
Ich war etwas überrascht wie leicht es mir Samstag und Sonntag auf der Arbeit gefallen ist, nicht überall beizugehen und zu Naschen. Natürlich war ab und zu die Versuchung da irgendwo reinzugreifen,...
View ArticleMeine 14 Regeln zur Ernährungsumstellung
Hallo allerseits, Ich habe jetzt 8 Wochen lang einen Kurs “Ernährung und Bewegung ” in einer hiesigen Reha-Klinik absolviert.Der Kurs setzte sich aus einer Stunde Ernährungsberatung und einer Stunde...
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Obst und Gemüse
Weil es ja indirekt gerade Thema ist. Von wegen Ersatzschokolade und so… (schon aufs Bild geklickt?)
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Ab heute gibts Obst
So die erste Woche ist rum. Ab heute kommt zu Gemüse und Eiweiss auch noch ein wenig Obst hinzu. Ich überleg mir ja schon länger ob ich nicht doch einen Apple haben will. Zumindest gibt es jetzt...
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